Programas
NUESTROS PROGRAMAS
Natación para Bebés
Natación para niños
Natación para jóvenes y adultos
Equipo de Natación y Semillero
Aquacross training




NATACIÓN PARA BEBÉS
La natación para bebés significa jugar y motivar al bebé en el agua, con el fin de desarrollar sus habilidades básicas acuáticas, motrices y cognitivas. Es la iniciación de la natación para bebés. El objetivo principal es brindarle al bebé la oportunidad de tener experiencias positivas y enriquecedoras, que le permitan alcanzar una madurez cerebral y desarrollo integral de todo su ser, a través del agua, el juego y la música; en compañía de sus padres y maestros que le brindan esa confianza y seguridad que permiten que la actividad sea disfrutada y les resulte placentera.
Una intervención temprana y adecuada en el proceso de aprendizaje de los bebés, nos dará como resultado: seres enriquecidos en su desarrollo físico, inteligencia cognoscitiva, seres creativos, con una evolución positiva de su personalidad, seres con amor propio y fortalecidos en su carácter e independencia; a los padres les brinda un mejor conocimiento y compresión de sus hijos y el fortalecimiento de su vínculo emocional.




NATACIÓN PARA NIÑOS



NATACIÓN PARA JÓVENES Y ADULTOS

Natación ninos:
Es un programa que prepara al niño para que desarrolle las habilidades acuáticas básicas permitiéndole al final del curso desempeñarse autónomamente en la piscina. Es una clase que promueve el amor del niño por el agua por medio del juego, la música y la diversión.
Natación Estilo:
Se practica y perfeccionan los estilos de natación y las habilidades acuáticas avanzadas. Libre, pecho, espalda, mariposa, clavados, motivación a la práctica del deporte que fomente disciplina y mejore el estado físico y anímico.



Todas las actividades físicas que realicen los jóvenes y adultos repercutirá en una mejora en su calidad de vida, por ello ofrecemos el programa de natación integral para adultos y jóvenes que está planteada hacia un trabajo y acondicionamiento físico básico, así como el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica de natación.




EQUIPO DE NATACIÓN Y SEMILLERO
Bienvenidos al equipo de natación y semillero Mónica Ospina
Este programa forma atletas y seres humanos con valores que en el futuro puedan aportar de manera positiva a la sociedad. Técnicamente: introduce a los niños en el mundo de la natación competitiva, y completa legal y técnicamente: los cuatro estilos basados en las reglas de Aquatic world (FINA) y USA Swimming (estilo libre, espalda, braza, mariposa, clavado y vuelta olimpica).
Está diseñado para: nadadores de 6 a 14 años que buscan practicar la natación como deporte de formación
Requisitos: Los participantes deben ser capaces de nadar de forma independiente, nadar 25 yardas estilo libre (1 longitud de la piscina en libre y espalda)
Duración: 1 hora
Días: sábados y domingos
Sábados 1:00 pm - 2:00 pm ( Edad 9-14)
Domingos1:00 pm - 2:00 pm ( Edad 6-8 años)
Ubicación: Universidad Duke, Taishoff Aquatics Pavillion. 330 Towerview Road Durham, NC 27708




AQUACROSS TRAINING
Es un entrenamiento tipo Crossfit en la piscina con diferentes circuitos (gimnasio en el agua), lo cual permite que la actividad sea dinámica y de bajo impacto en las articulaciones. La combinación perfecta agua y Spinning. Está desarrollada para aprovechar al máximo todas las propiedades del ejercicio en el medio acuático como: reducir el estrés, dormir mejor, pérdida de grasa, mejoramiento de la fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular.
Cada sesión tiene una duración de una hora en el agua.











