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Programas

NUESTROS PROGRAMAS

Natación para Bebés

Natación para niños

Natación para jóvenes y adultos

Equipo de Natación y Semillero

Aquacross training

Monica Ospina swim team.jpg
Academia de natacion monica ospina

NATACIÓN PARA BEBÉS

La natación para bebés significa jugar y motivar al bebé en el agua, con el fin de desarrollar sus habilidades básicas acuáticas, motrices y cognitivas. Es la iniciación de la natación para bebés. El objetivo principal es brindarle al bebé la oportunidad de tener experiencias positivas y enriquecedoras, que le  permitan alcanzar una madurez cerebral y desarrollo integral de todo su ser, a través del agua, el juego y la música; en compañía de sus padres y maestros que le brindan esa confianza y seguridad que permiten que la actividad sea disfrutada y les resulte placentera.

Una intervención temprana y adecuada en el proceso de aprendizaje de los bebés, nos dará como resultado: seres enriquecidos en su desarrollo físico, inteligencia cognoscitiva, seres creativos, con una evolución positiva de su personalidad, seres con amor propio y fortalecidos en su carácter e independencia; a los padres les brinda un mejor conocimiento y compresión de sus hijos y el fortalecimiento de su vínculo emocional.

Academia de natacion monica ospina

NATACIÓN PARA NIÑOS

Academia de natacion monica ospina

NATACIÓN PARA JÓVENES Y ADULTOS

Natación ninos:

 Es un programa que prepara al niño para que desarrolle las habilidades acuáticas básicas permitiéndole al final del curso desempeñarse autónomamente en la piscina. Es una clase que promueve el amor del niño por el agua por medio del juego, la música y la diversión.

 Natación Estilo: 

Se practica y perfeccionan los estilos de natación y las habilidades acuáticas avanzadas. Libre, pecho, espalda, mariposa, clavados, motivación a la práctica del deporte que fomente disciplina y mejore el estado físico y anímico.

Nadadores en la piscina

Todas las actividades físicas que realicen los jóvenes y adultos repercutirá en una mejora en su calidad de vida, por ello ofrecemos el programa de natación integral para adultos y jóvenes que está planteada hacia un trabajo y acondicionamiento físico básico, así como el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica de natación. 

Estimulación acuatica para bebes
Natación para niños
Natación para jovenes y adultos
Natación para madres gestantes
Natación personalizada
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Academia de natacion monica ospina

EQUIPO DE NATACIÓN Y SEMILLERO

Bienvenidos al equipo de natación y semillero Mónica Ospina

Este programa forma atletas y seres humanos con valores que en el futuro puedan aportar de manera positiva a la sociedad. Técnicamente: introduce a los niños en el mundo de la natación competitiva, y completa legal y técnicamente: los cuatro estilos basados en las reglas  de Aquatic world (FINA) y USA Swimming (estilo libre, espalda, braza, mariposa, clavado y vuelta olimpica).

 

Está diseñado para: nadadores de 6 a 14 años que buscan practicar la natación como deporte  de formación

Requisitos: Los participantes deben ser capaces de nadar de forma independiente, nadar 25 yardas estilo libre (1 longitud de la piscina en libre y espalda)

Duración: 1 hora

Días: sábados y domingos 

Sábados 1:00 pm - 2:00 pm  ( Edad 9-14)

Domingos1:00 pm - 2:00 pm  ( Edad 6-8 años)

Ubicación: Universidad Duke, Taishoff Aquatics Pavillion. 330 Towerview Road Durham, NC 27708 

Academia de natacion monica ospina

AQUACROSS TRAINING

Es un entrenamiento tipo Crossfit en la piscina con diferentes circuitos (gimnasio en el agua), lo cual permite que la actividad sea dinámica y de bajo impacto en las articulaciones. La combinación perfecta agua y  Spinning. Está desarrollada para aprovechar al máximo todas las propiedades del ejercicio en el medio acuático como: reducir el estrés, dormir mejor, pérdida de grasa, mejoramiento de la fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular.

Cada sesión tiene una duración de una hora en el agua. 

 

Aquacross training
Hidroterapia
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